2022年3月30日

2022年 3月 30日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　現在の職場もあと少し。

　段々とプレッシャーとストレスから解放されてきました。

　少し余裕ができると、少しづつできることも増えていきます。そういう変化を感じることを今は大切にしていきたいなと思います。

　今日は妻が帰ってきてくれて、晩御飯を一緒に食べました。

　混ぜ込みわかめのうなぎご飯風。美味しかった。

　2人で食べる夕食はいいですね。

　引越しの準備も、次の職場への準備も進んでよかったです。

　今日良かったこと

①次の職場への準備が進んだ。

②引越しの準備ができた。

③妻と美味しい夕食を食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月29日

2022年 3月 29日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　現在の職場での勤務が残りわずかとなっており、仕事量自体の負荷は無くなっていますが、対人関係のストレスが非常に大きいです。

　ルーティンはついに何一つできなくなりました。

　ルーティンは日常時には精神を落ち着かせたり、身体の調子を整えたり色々メリットがありますが、非日常的なストレスがかかってしまった時に、それらが出来なくなります。

　ルーティンを定めておく一つのメリットに、ルーティンが出来なくなったら相当危ない、危ない状態であることを自覚できることと、発見が早いことがあるのかもしれないです。

　今はとにかく脳に直接働きかけるのも、青空を見たり背筋を張って歩いたり、笑顔を無理矢理でも作ったり、無理矢理でもご飯を食べたり、そういうことを意識してやっています。

　瞑想は、持たなくなりました。時間が。まだまだ修行が足りないのかもしれないです。

　今日は新居ローラー部屋に敷くフロアマットを買いに仕事終わりにホームセンターに行きました。

　そこで、晩御飯。ラーメンあおきやでチャーシューメンをいただきました。

　引越しの準備をしなければなのですが、家で椅子に座ると動けなくなってしまいます。家に帰って座らないで行動できるようにとラーメンを食べました。

　長岡生姜醤油系ラーメン、さっぱりしてて美味しいです。以前はコッテリしてないとラーメンじゃないみたいに思っていましたが、今はこういう味もいいですね…。

　

　引越しの準備を少し進めてぷしゅ。

　あ、これも引越しの準備でした。可能な限り荷物を減らして冷蔵庫の中身を開けなければ。

　おつまみは今日もメッセージが嬉しい冷凍コンテナです。ありがとうございます。

　今日良かったこと

①新居のフロアマットを買えた。

②引越しの準備を進めた。

③冷凍コンテナおつまみ美味しかった。

　今日も良い1日でした！

2022年3月28日

2022年 3月 28日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は全然ダメでした。

　ストレスでやられてしまって本当に何にもできませんでした。

　そんな日もありますね。

　朝は新いコーヒー豆で気分転換しました。

　蔦屋で買ったあんまりみたことのないタイのコーヒー豆。

　アルボン選手のイメージ通り、すごく優しい味でした。

　アルボン選手とこのコーヒーは一切関わりありません。

　晩御飯は今日も伝言が嬉しい冷凍コンテナご飯。

　昨日りゅーまぐ夫妻からいただいたおみや！のパンで。

　美味しくお腹いっぱいでした！

　今日良かったこと

①おみやでいただいたパンおいしかった。

②冷凍コンテナのイタリアントマト鍋がパンとばっちり相性よかった。

③妻に励ましてもらえた。

　今日はダメダメな日でした。

2022年3月27日

2022年 3月 27日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 40:18 105W 299kJ

日記：

　F1予選、凄い展開でしたね。フェラーリのルクレール選手がポールポジションかと思えば、レッドブルのペレス選手が逆転のポールポジション。

　大ベテランで初めてのポールポジション。圧巻でした。

　と、F1が深夜だったこともあり朝はゆっくりしてお昼から活動開始。

　ローラー乗ってみますが、どうもダメでくるくる回す程度。

　でも、昔はこれくらいでもすごく頑張った！疲れた！って感じだったので、継続して少しづつ力がついて、それが衰えていくのを感じるってのも風情があるものだなぁと思いました。

　今はこれが精一杯です。

　今日は普段から親しくさせていただいてる、りゅーまぐ家にお呼ばれさせていただきました。

　私が今の職場を辞めるので、壮行会と妻の誕生日も兼ねてでした。

　美味しそうな料理が並んでおり早くも気分が盛り上がります！

　唐揚げはヘルシオで作った油で揚げないヘルシーな唐揚げ。さすがアスリート夫婦。こだわりますね！

　ぷしゅ。

　クラフトビールをいっぱい用意してくれていて、飲み放題という超豪華なおもてなし。ありがとうございます。

　アヒージョ！

　…。

　ヘルシぃ…。

　カロリーはうまい！この後も写真撮り忘れちゃいましたが、美味しいキャンプ飯（ハイカロリー）をたらふくいただきました。そういえば、テレビで焚き火動画を流しておいてくれて、キャンプの感じが盛り上がりましたね（笑）。

　こんなにお腹いっぱいで、しかもいっぱい飲んだのは本当久しぶり。

　妻の誕生日ケーキまでサプライズで用意してくれていました。

　美味しい料理と楽しい時間、本当にありがとうございました！！

　住む場所は少し遠くなってしまい甘酢が、これからもよろしくお願いいたします！！！

　今日良かったこと

①ローラーとリングフィットやった。

②りゅーまぐ家で美味しい料理とお酒をいっぱい楽しむことができた。

③りゅーまぐ家で本当に楽しい時間を過ごすことができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月26日

2022年 3月 26日 

天気：曇りのち雨 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は現在の職場で最後の土曜日勤務でした。お仕事終えて、お昼ご飯。

　カルボナーラをつくてもらいました。

　美味しく食べて、腹ごしらえ。午後からはいろんな予定をこなし、忙しい1日でした。

　今日は夏タイヤに交換、銘柄はミシュランのパイロットスポーツ4ですが、やはりなかなかに高価でした。痛い出費ですが、タイヤ新品で安全第一。

　今日はお引越し前にと夫婦お気に入りのレストランで夕食を食べました。

　美味しいご飯をお腹いっぱい食べて幸せでした！

　今日良かったこと

①ポールスター号のタイヤを新品にできた。

②色々雑用をこなせた。

③妻と美味しいご飯をいっぱい食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月25日

2022年 3月 25日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は妻の誕生日でした。

　誕生日おめでとう！これからもよろしくお願いします。

　お仕事は大分片付いてきて、負荷も軽くなってきました。本日は現職場最後の金曜日勤務日でした。

　最近どうも体調が悪く、リングフィットも自転車もお休みです。瞑想も2分間持ちません。また様子見ながら運動を行って、健康を維持していきたいです。

　そんな健康に気を使った発言をしながら、今日はラーメンを食べました。

　イオンで吉相。久しぶりに食べて、美味しかったです。ご馳走様でした。

　なぜイオンに行ったかというと、今日初日のおそ松さん実写版を見に行ってきたからです。

　妻がファンのSnowManの主演映画。

　あのおそ松さんが実写化になるということで、かなりの不安感があったのですが、なかなか楽しみめました。

　アニメ版を大切にしてるなというところは感じられましたし、ストーリーの工夫も良かったです。

　そして、今日からF1サウジアラビアGP。FP1を見る限りホンダ勢は調子が良さそうな感じです。しかし、アルファタウリは気温が下がるとともにずるずると順位を下げていく傾向があるので、それは心配。

　楽しみです。

　今日良かったこと

①久しぶりの吉相美味しかった。

②妻と映画を見にいけた。

③妻の誕生日を一緒に過ごせた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月24日

2022年 3月 24日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は仕事の負荷はそれほどでもなく無事終了。仕事の負荷の多い少ないとはかかわらず、ストレスの限界値が長期間にわたって限界を超えてしまっている感じで、なかなか回復しません。

　自転車はレーパンが選択間に合ってなかったのもあって乗らず。

　なんだか最近体調がイマイチなので、しばらく休んでみようかなという感じ再びです。アップルウォッチでも買ってみようかな。

　今日の晩御飯は鶏のレモンクリームパスタでした。

　　今日もコメントが嬉しい冷凍コンテナ。木曜日の冷凍コンテナご飯はもしかしたら今日が最後かも？

　デザートにケーキを買っておいてくれました！

　実家にいた頃にはよく通っていたCHICOというお店のケーキ、美味しかったです！

　色々手続きや家事もやってくれて本当にありがとう！

　今日良かったこと

①ケーキ美味しかった。

②妻の作ってくれた夕ご飯を食べることができた。

③朝ゴミ出しきちんとできた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月23日

2022年 3月 23日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 30:43 126W 232kJ

日記：

　寒い日が続きますが、関東での大規模な停電が避けられたようで何よりでした。インフラを維持してくださる方には本当に頭が下がります。

　自転車的な調子は結構悪くて、なんか調子いいと感じる日とそうでない日が交互にやってくる感じです。

　一時期は体力の向上を感じていましたが、最近は逆にものすごい勢いで下がっているのを感じます。

　今までだったら、トレーニング量を増やすか強度を上げるかで取り戻そうって思うのですが、今回のはなんかそういう感じじゃないなと思って、今までとは違う感じでちょっと不安です。

　今日は妻が帰ってくる日で、晩御飯は大好物のハンバーグを作ってくれました。

　まずは水曜日なのでねこぷしゅ。

　半熟の目玉焼きが美味しかった！

　デザートはバビーのチョコレートでした。お菓子の宝石箱みたいでワクワクしますね。

　いろんな種類のチョコが入っていました。

　今日良かったこと

①電力需給が厳しいのをなんとか乗り切った。

②妻と美味しい晩御飯を食べることができた。

③今日はルーティンをこなせた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月22日

2022年 3月 22日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 31:26 140W 264kJ

日記：

　今日は比較的自転車かかる感じがあって、なんの違いだろうと考えることしばし。結局よくわからず。

　今読んでいる室伏さんの書いた本が面白くて、今まで読んだ本のある意味逆とも取れることも書いてある。

　色々読んでみると面白いものですね。

　今日は東京電力と東北電力で電力の切迫がありました。もう震災から10年経っているのに、やはり解決が難しいものだと思いました。

　対策を取ろうにも、コストや環境保護、何より安全性の観点もあり一筋縄にはいかないですね。それに加えて自然災害と天候不順ですから。

　再生可能エネルギーを進めるにも、安定した電源の確保が必要。すごく難しい課題だなと思いました。

　本日は晩ごはんにカレーを食べました！

　作り置きしておいてもらったのをあたためて美味しい夕食。いつもありがとうございます！

　今日良かったこと

①大規模停電が起こらなかった。

②自転車調子良かった。

③美味しい作り置きご飯を食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月21日

2022年 3月 21日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 36:32 101W 221kJ

日記：

　今日は祝日でお休み。少しゆっくりして、引っ越しに必要なものの買い物にいきました。

　ローラーも少ししましたが、どうも体調が悪いのかなんなのか、パワーも持続も出来ずでした。なんだろう。

　F1バーレーングランプリは衝撃の展開でしたね。一週間前に予想してみましたが、まさかの全外し。

　しかしながら、入賞者は6/10で正解でしたのでまずまずでしょう。

　本当に予想外だったのは、アルファロメオチームが良かったことと、マクラーレンチームが悪かったことで、そのほかは誤差の範囲内というところでした。

　やはり願望を含めた予想は当たりませんね。

　接近戦がかなりみられたので、今後のレースも楽しみです。一度前に出てしまえば大丈夫ってのが使えなくなってるっぽいので、戦略や走り方も変わってきそうです。

　今日は晩ごはんにカレーを作ってもらいました。カレー大好きなので嬉しい。美味しくいただきました。ありがとうございます。

　ファットタイヤというビール。なんだかんだ、ビールって自転車ネタありますね。

　宇宙の代表銘柄、宇宙IPA。宇宙ビールは本当どれも美味しいです。

　今日良かったこと

①F1新世代、見応えあった。

②妻とゆっくり休日を過ごすことが出来た。

③カレーライスを作ってもらえた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月20日

2022年 3月 20日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 32:56 130W 256kJ

日記：

　今日はちょっと用事があって浦佐まで行ってきました。本当に行ってきただけなのですが、遠出をするのは本当久しぶりで気分転換になりました。

　SAでご飯食べたり、ちょっとした小旅行気分でした。

　お土産も買ってもらって大満足。

　帰ってきてリングフィットとローラーを。昨日久しぶりにやったせいか、若干筋肉痛がきましたね。

　ローラーは疲れもあって比較的短時間でした。

　1週間の自転車の量は34.8kmと目標達成はできませんでしたが、休んだ時の影響も体感できたのでよしとしましょう。

　晩御飯は焼肉黒真に焼肉を食べにいきました！

　ぷしゅ。

　美味しいお肉をいっぱい食べて大満足でした。

　さてF1は予選を終えましたが、これは予想通りの部分と予想を外した部分が大いにありました。

　フェラーリはどうも本物っぽい。レッドブルは大きく外してはいなそう。メルセデスは三味線ではかなったかも。アルファロメオやハースは思ってたよりもはるかに良さそう。アルファタウリはそれほど良くなさそう。そしてメルセデスパワーユニット勢がかなり不味そうと言うところでしょうか。

　決勝が楽しみです！

　今日良かったこと

①久しぶりのロングドライブで気分転換できた。

②F1開幕戦楽しみ。

③妻と美味しい焼肉をお腹いっぱい食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月19日

2022年 3月 19日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 45:42 145W 397kJ

日記：

　今日は午前中のみのお仕事。色々と思うところはありますが、とにかくシンプルに目の前のことをこなすことに集中。無事一週間お仕事できました。

　帰ってきたら、豚肉の和風パスタを作っていてくれました。

　美味しくいただいて、今週少しお休みしてたリングフィットとローラーを。

　少し休むだけで、やっぱり太りますね。あと、肩こり等が酷くなりますね。

　休むこともメリットは大きいですが、運動の習慣は結構役に立っているんだなと改めて感じました。

　ぷしゅ。これはスーパードライから着想を得たクラフトビール。

　飲み比べてみるとなるほど確かに似ています。面白いですね、こういうの。

　ワインはオーストラリアのシラーズ種のもの。シラーズは好きな品種の一つです。

　晩御飯は、近所にありながら利用したことのなかった、幸楽苑のお弁当。

　美味しくいただけました。

　今日良かったこと

①引越しの準備が進んだ。

②一週間無事仕事をできた。

③妻とゆっくり過ごせた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月18日

2022年 3月 18日 

天気：雨 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　本日は読み終わった本の紹介を。

　トップアスリートから学ぶ　心を整える方程式

　内田　公人　著

　メンタル面で人のパフォーマンスは大きく変わります。メンタルは環境や行動に左右される部分も大きく、それをパフォーマンス向上に取り入れているスポーツ選手は多いです。

　スポーツ選手のみならず、一般人もメンタルを整える必然性は高いかもしれないですね。

　最近はルーティーン等に注目した本も色々あります。

　今回は題名の「方程式」というワードに期待してこの本を読みました。

　結論から言うと、私の求めていた本ではありませんでした。私が求めていたのは、行動や環境が心理に働くのを、学術的な手法等を使って根拠を持って書いてある本でした。

　スポーツ選手の事例がたくさん紹介されており、それ個々は非常に参考になるのですが、結局それって根性論じゃない？と言う部分から抜け出せていない感じがしてしまいました。

　さて、気持ちを切り替えて、次は室伏広治のゾーンの入り方を読みたいと思います。

　これはTwitterですごく参考になるよと推薦していただいた著書で、今読んでる本とのつながりもありますし、単純に興味がある題材でもあります。楽しみです。

　今日は仕事で、私のストレスの許容量を超えてしまう出来事がありました。

　そんな時でも、自身の行動をコントロールしようとしたことは良かったと思います。完璧にはできませんでしたが、自分の心理状態を客観視し、それを落ち着かせる具体的な行動をとり、シンプルに事態を収集することに、決して集中してできたとは言えませんが、やろうと試みることができました。

　あくまでシンプルに、出来ることに照準を絞り、自分のやりたいこと、自分自身や関わる人にとってメリットが最大化できること、これを外乱要因に惑わされずに行えるようにしていきたいと改めて思いました。

　そして、F1開幕しましたね！FP1はガスリー選手がトップ！！とは言え、これはテストで出たタイムを見てもまぁまだ様子見みたいな感じなので、どうなることでしょう。ワクワクします。

　晩御飯は妻が帰ってきて、

　ぷしゅ。コロナドブリューイングの25周年ビールと燻製屋の新作を買ってきてもらって乾杯。

　晩御飯も豪華！！

　今日良かったこと

①ストレスのかかった時の自分を客観視できた。

②F1開幕を無事観戦することができた。

③妻と一緒に美味しい夕食を食べることができた。

　今日はストレスを非常に感じましたが、それでもいい日だと思える日でした。

2022年3月17日

2022年 3月 17日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　ルーティーンをやめてみて感じることは、ルーティーンの一つ一つの要素はそれほど重要じゃないのかもしれないと思いました。

　ルーティーンをルーティーンとしてこなせる環境や心の状態をいかに維持するか。ルーティーンがこなせる状態というのが結構重要な気がしました。

　逆にいうと、ルーティーンが出来なくなった時、異常に早く気づけるのかもしれません。

　物理的に効くもの、短期で効くもの、長期で効くもの、メンタル面に働きかけるもの、フィジカル面に働きかけるもの、その時の状況に応じて柔軟に組み立てられるようになれば、理想的な気もします。

　しかしそれではルーティーンと呼ばないのかもしれないです。なかなか難しいですね。

　今日もメッセージが嬉しい冷凍コンテナご飯。

　正直、食べるのがめんどくさくなってしまう日もありますが、そんな時でも温めるだけで簡単に作り立てが食べられて、しかもメッセージが嬉しいご飯を作っていてくれているので本当ありがたいです。

　美味しくいただきました！

　今日良かったこと

①仕事の負荷が大分減ってきた。

②王様ランキング面白い。

③美味しいご飯を食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月16日

2022年 3月 16日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は本当低空飛行で、朝のルーティンどころか家事すらできず。

　お昼休みもだめで、ならいっそルーティーンを全部やめてみよう1週間くらいとして見ました。

　お昼休みのルーティンをやめて気づいたことは、休む時間ができるって事ですね。

　休み時間にも色々詰め込んでいろんなことをやるのは、いい時もありますが疲れてる時はダメな時もありますね。

　そこから、疲れが物理的に抜けるような、精神を安定させるようなルーティンを試行錯誤していきたいと思います。

　今日はまぐろさんにホワイトデーのお返しをしに行ったので、晩御飯は久しぶり？にジャンキーに。

　

　マクドナルドが食べれなくなる国もある等、世界情勢は動いてますが、当たり前の日常は決して当たり前ではないんですね。

　妻共々疲れてるということで、ケーキを買ってきてくれました！

　ありがとうございます。甘いものは回復しますね！！

　水曜日なのでぷしゅ。

　そして、今日は大きな地震がありました。幸い大きな被害はないのですが、改めて日常の脆さを感じました。常に備えていきたいです。

　今日良かったこと。

①地震があったけど無事だった。

②ケーキを食べることができた。

③妻と一緒にご飯を食べることができた。

　今日は地震被害が心配な1日でした。

2022年3月15日

2022年 3月 15日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 乗ってない

日記：

　夜に急に嵐が来て目が覚めたり、春の天気は不安定な日もありますね。それでも段々とあったかくなってきていい感じです。

　3月も半分を過ぎて今の職場ももう半分なのですが、相変わらず大変な日々が続いています。自分のできること、やれること、シンプルに考えることを意識して乗り切りたいと思います。

　今日はお気に入りの定番、ベーコンとアスパラのクリームチーズパスタでした。

　今日もメッセージが嬉しい！

　美味しくいただきました！ご馳走様です。

　なんだかグラスともぴったりなビール。美味しかったです。

　今日良かったこと

①暖かくなってきた。

②美味しいご飯を食べることができた。

③妻とフェイスタイムで会話できた。

　ちょっとしんどい1日でした。

2022年3月14日

2022年 3月 14日 

天気：曇り 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ

自転車： 

Zwift英語アプリローラーZ2 16:15 113W 110kJ

日記：

　だいぶ暖かくなって朝起きやすくなりましたね。ローラーも寒さとの戦いからは解放された感じです。

　ローラー的には相変わらず低空飛行ですが、続けていきたいと思います。

　さて、バーレーンでのテストも終わって、いよいよF1開幕ウィークです。

　そろそろ開幕戦の予想をしましょう。

　決勝1~10位まで予想してみます。

1位　フェルスタッペン選手

2位　角田選手

3位　ガスリー選手

4位　ペレス選手

5位　サインツ選手

6位　ラッセル選手

7位　ルクレール選手

8位　ハミルトン選手

9位　ノリス選手

10位　マグヌッセン選手

　一応、テスト結果を踏まえた根拠見たいのも入ってますが、9割9分願望です。

　アルファタウリチームとメルセデスチームの位置を入れ替えると意外と違和感ない順位かもしれないですが、今年は本当にあけてみるまで分かりません。

　トラブルによるリタイヤも多いと思いますので、とにかく楽しみです。

　今日は冷凍コンテナご飯、ポン酢deさっぱり麺でした。

　今日もメッセージが嬉しいです。大変ですが、もう少し、やり切ります！

　美味しく食べて元気回復。ありがとうございます！

　今日良かったこと

①ゴミ出したくさんできた。

②お仕事頑張れた。

③冷凍コンテナご飯美味しく食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年3月13日

2022年 3月 13日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 1:00:22 133W 483kJ

日記：

　今週は仕事がハードで思ったように疲れが取れず、週のローラー距離は目標に届かずの81.8kmでした。

　漕いでいても、力が出てこず食べてないわけじゃないのにオーバーワークみたいな感じになっちゃいます。

　ルーティンもただ続けてるだけになってしまっているものもあり、今一度目的ややり方、ルーティンの内容も見直したいですね。

　ローラーしながら、ネットフリックスのF1のドキュメント番組を見ています。

　これが、面白くて今まで見えなかった部分に光が当たってF1をより楽しめている気がします。

　角田選手を特集した回もあって、角田選手が今まで本当に才能だけでジャンプアップしてきたことと、人生で初めて？壁にぶち当たったんだろうなという描写がまた絶妙で、すごく面白かったです。

　こう言う感じの日本人選手は今までいなかったような気もしますので、今後がますます楽しみです。

　今日は、次の職場のパスの写真を撮るがてら、引越しの準備もしました。色々進んで大満足です。

　お昼ご飯は坦々うどん。

　ちょっと時間押しちゃってたので、ぱぱっと食べられる美味しいご飯、ありがたかったです。ありがとうございます。

　うどんを食べた後は、床屋さんに行って、その後写真撮影という流れでした。

　帰ってきてぷしゅ。

　今日は、写真を撮った祝いのステーキ。

　焼き加減が絶妙でした。美味しかった。

　頂き物の苺大福食べて大満足。

　今日良かったこと

①床屋に行けた。

②引越しの準備が進んだ。

③妻の美味しい料理をいっぱい食べることができた。

　今日も良い1日でした！