天気：曇り
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：楽しんだ
自転車：乗ってない
日記：
現在の職場での勤務が残りわずかとなっており、仕事量自体の負荷は無くなっていますが、対人関係のストレスが非常に大きいです。
ルーティンはついに何一つできなくなりました。
ルーティンは日常時には精神を落ち着かせたり、身体の調子を整えたり色々メリットがありますが、非日常的なストレスがかかってしまった時に、それらが出来なくなります。
ルーティンを定めておく一つのメリットに、ルーティンが出来なくなったら相当危ない、危ない状態であることを自覚できることと、発見が早いことがあるのかもしれないです。
今はとにかく脳に直接働きかけるのも、青空を見たり背筋を張って歩いたり、笑顔を無理矢理でも作ったり、無理矢理でもご飯を食べたり、そういうことを意識してやっています。
瞑想は、持たなくなりました。時間が。まだまだ修行が足りないのかもしれないです。
今日は新居ローラー部屋に敷くフロアマットを買いに仕事終わりにホームセンターに行きました。
そこで、晩御飯。ラーメンあおきやでチャーシューメンをいただきました。
長岡生姜醤油系ラーメン、さっぱりしてて美味しいです。以前はコッテリしてないとラーメンじゃないみたいに思っていましたが、今はこういう味もいいですね…。
引越しの準備を少し進めてぷしゅ。
あ、これも引越しの準備でした。可能な限り荷物を減らして冷蔵庫の中身を開けなければ。
おつまみは今日もメッセージが嬉しい冷凍コンテナです。ありがとうございます。
今日良かったこと
①新居のフロアマットを買えた。
②引越しの準備を進めた。
③冷凍コンテナおつまみ美味しかった。
今日も良い1日でした！
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