2022年3月23日

2022年 3月 23日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 30:43 126W 232kJ

日記：

　寒い日が続きますが、関東での大規模な停電が避けられたようで何よりでした。インフラを維持してくださる方には本当に頭が下がります。

　自転車的な調子は結構悪くて、なんか調子いいと感じる日とそうでない日が交互にやってくる感じです。

　一時期は体力の向上を感じていましたが、最近は逆にものすごい勢いで下がっているのを感じます。

　今までだったら、トレーニング量を増やすか強度を上げるかで取り戻そうって思うのですが、今回のはなんかそういう感じじゃないなと思って、今までとは違う感じでちょっと不安です。

　今日は妻が帰ってくる日で、晩御飯は大好物のハンバーグを作ってくれました。

　まずは水曜日なのでねこぷしゅ。

　半熟の目玉焼きが美味しかった！

　デザートはバビーのチョコレートでした。お菓子の宝石箱みたいでワクワクしますね。

　いろんな種類のチョコが入っていました。

　今日良かったこと

①電力需給が厳しいのをなんとか乗り切った。

②妻と美味しい晩御飯を食べることができた。

③今日はルーティンをこなせた。

　今日も良い1日でした！