天気：晴れ時々曇り
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：呑んでいない
自転車：
ロードサイクリング 27.24km 156W 500kJ
ロードサイクリング 24.49km 163W 468kJ
日記：
今朝は早起きできました。
天気も良いし早速朝練ということで、平坦メインでZ3くらいを意識してみました。
先日自転車を洗車した時水切りしようと思ったところ、ハンドルの角度が変わってしまって、どうせ治すならとセッティングを変えてみました。
少し上半身が楽になるようにと思ったのですが、逆に腕がキツくなる。なんでだろう。ちょっと考えます。
午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は骨つきソーセージ入り玉ねぎのスープでした。
骨つきソーセージ、ちょっとワイルドな感じもして楽しんで食べることができますね。
ご馳走様でした。
午後もお仕事頑張って、夕方練も。
風が少し強かったこともあり、エアロを意識した姿勢を維持しつつZ3-4くらいのイメージで。なかなかいいイメージで走ることができました。
晩御飯は、今日妻が会議で不在だったため、こんな感じになっちゃいました。
たまにはこういうのも良いですね。妻会議お疲れ様でした！
今日良かったこと
①朝練できた。
②今日も1日お仕事頑張った。
③妻会議お疲れ様でした。
今日も良い1日でした！
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