2022年7月23日

2022年 7月 23日 

天気：雨時々曇り 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ(5) 

自転車： 

ZwiftローラーZ3 1:11:03 156W 666kJ

日記：

　土曜日ですが、一日雨模様のようです。これといって用事もないので、こんな日はのんびりしちゃいましょう。

　朝のんびりしてローラーにでも乗ろうかなと。ふと冷蔵庫に…

　こんなものが…。怪しい雰囲気満開ですが、チャレンジ。なかなかドロッとしてての見応えがあります。味は、確かに栄養ありそうな感じでした。

　ローラーは基本Z3でちょっとだけZ5やZ6に入れてみました。

　パソコンZwiftは、CPUの負荷を見ても20％使ってるかどうかくらいみたいで、非常にサクサク動いてくれます。これなら常用できそうです。大集団で走った時等にどうなるかはまだ未検証です。

　お昼ご飯は素麺。ジメジメした日にはつるりと爽やかに美味しいですね。ありがとうございます。

　窓から見えた山の景色。雨上がりの山も嫌いじゃないです。

　午後は少しのんびりしてぷしゅ。

　コロナドブルーイング美味しい！

　晩御飯は写真ないですが、コンロで立ち食い焼肉をしました。美味しかった！

　今日はバニラアイスの日だったらしいです。ということでバニラアイスを楽しんだり、

丑の日だったのでうのつく食べ物（鰻要素ゼロ）を食べたり。

　今日良かったこと

①のんびり一日過ごせた。

②妻と立ち食い焼肉美味しかった。

③なんだかんだ自転車に乗れた。

　今日も良い1日でした！