2022年5月21日

2022年 5月 21日 

天気：曇りのち雨 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ(3) 

自転車： 

ロードサイクリング 45.29km 100W657kJ

日記：

　朝少しゆっくり寝ましたが、今日も自転車乗っちゃいましょう。

　昨日のVO2MAXの坂を薬科と名付けて今日も走ってみます。脚の疲れ的には当然昨日より疲れていますが、いっぱい食べた後なので、エネルギー満タン。昨日はエネルギーがほぼエンプティー。その差を見てみたかったってのもあります。

　慣れたのもありますが、やはりエネルギー満タンの方がVO2MAX領域だと踏めます。

　この領域をトレーニングするのであれば、エネルギー満タンにしておいた方が良さそうです。

　その後新潟に用事がありましたので、来々軒に寄らせていただきました。

　水餃子セット。美味しくペロリ。ご馳走様です！！

　今日はシン・ウルトラマンを見ました。

　楽しく観ることができました。感想はネタバレになってしまいますので詳しくは省きますが、新鮮味がなく少しお腹いっぱい感を感じたのが自分でも意外でした。

　帰ってきて少し遅めの夕ご飯を食べて、F1スペインGPの予選を観戦しつつ1日がすぎていきました。

　今日良かったこと

①自転車今日も楽しく乗れた。

②久々の来々軒美味しかった。

③妻と映画デート楽しかった。

　今日も良い1日でした！