2022年5月17日

2022年 5月 17日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ロードサイクリング 32.23km 118W 531kJ

MTBサイクリング 10.17km 159W 249kJ

日記：

　いい天気が続きますね。

　運動したり、お酒飲まなかったりしても全然減らない体重。

　増えなくなっただけでもまだマシかもしれないので、このまま続けて行ってみましょう。

　日曜日のダメージが後を引いていて、朝は平坦を中心にサイクリング。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は

　肉炒め卵とじ丼を作ってもらいました！美味しく食べて元気回復。

　ありがとうございます。

　午後もお仕事頑張って、仕事終わりに職場に新しい社用車が来ていました。

　ジムニーシエラです！

　雪が多い地方なので、心強い味方ですね。

　夕方はMTBでグラベルサイクリング。ロードとはちょっと違った刺激が入って良いですね。

　晩御飯はお寿司を買ってもらいました。

　美味しく食べて大満足でした。

　今日良かったこと

①朝早起きできて、夫婦でサイクリング楽しかった。

②ジムニーかわいかった

③1日お仕事頑張った。

　今日も良い1日でした！