2022年5月18日

2022年 5月 18日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ロードサイクリング 22.16km 114W 337kJ

日記：

　定期的に書いている気もしますが、毎日ほぼ変化のない日記です。それが今はとてもありがたいです。

　今朝は疲労でついに起きれず。最近ちょっと無理しすぎましたかね。

　午前中お仕事頑張ってお昼は妻が昨夜から仕込んでくれてた鶏肉の南蛮揚げ。

　酸っぱくてさっぱりしてて、美味しかった！

　午後もお仕事頑張って、今日は夕方に少し多めに乗ります。平坦中心の八の字のルートで。

　途中セグメントの試走も兼ねて。時間的にVO2MAX領域の計測に良さそうだなと思いました。

　休んだおかげか脚は軽かったです。VO2MAXパワーはすごく落ちてましたね…。

　晩御飯は麻婆茄子でした！麻婆茄子は大好物です。

　今日良かったこと

①朝ゆっくりできた。

②セグメントちょっと頑張れた。

③麻婆茄子美味しかった。

　今日も良い1日でした！