2022年5月19日

2022年 5月 19日 

天気：晴れ時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ロードサイクリング 38.88km 119W 755kJ

日記：

　今日は朝からいい天気。

　朝日が気持ちいい朝ライドです。寒かったですが。

　長い間サボった後だと、乗るたびに変化があって面白いです。脚の疲れ的にはそんなでもないのに今日は踏めない感じで、いつもの峠でベスト更新ならず。体重は減っていないですが、減量している時のスカスカ感を思い出しました。こういうのも楽しいですね。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は

　五穀ご飯に卵焼き。鶏の南蛮漬けでした。

　美味しくいただいて午後もお仕事頑張りました！

　晩御飯は用事がありまして、お弁当。

　豪華なお弁当をいっぱい食べて、ご馳走様でした！

　今日良かったこと

①妻と朝サイクリング楽しかった。

②味作さんのお弁当美味しかった。

③今日もお酒を飲まず、健康に配慮できた。

　今日も良い1日でした！