2022年4月29日

2022年 4月 29日 

天気：曇りのち雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ロードサイクリング 30.83km 82W 448kJ

日記：

　今日は祝日でお休みです。ありがたやありがたや。

　午後から天候が崩れるとのことで、午前中にサイクリングを。

　集落の奥の方を探索してみましたが、まだ除雪が進まないとのことであちこち通行止めでした。豪雪地帯ですね。

　お昼ご飯はささみでした。

　少し酸味の効いたタレで美味しい！ヘルシーで痩せれそう！！ありがとうございます。

　雨が降ってきて、今日は引越しのアフターサービスで模様替えを業者さんにお願いしました。

　テレビの位置を動かしてもらって大満足でした。ありがとうございます。

　晩御飯はオートミールを使ったリゾットを作ってもらいました。

　今までは甘いアレンジでオートミールを食べてみてましたが、こういう主食っぽく食べるのもありですね。新しい発見です。

　今日良かったこと

①妻とサイクリング楽しかった。

②模様替えうまく行って良かった。

③新しい味のご飯を作ってもらえて楽しめた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月28日

2022年 4月 28日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 31:59130W 250kJ

MTBサイクリング 8.28km 76W138kJ

日記：

　本日は朝ローラー。痩せるためには頑張ります。

　午前中お仕事して、お昼ご飯はギョースーのお弁当を試してみました。

　色々種類があって楽しいですね。

　午後もお仕事頑張りました。今日で新職場一ヶ月のお仕事、無事終えることが出来ました。

　お疲れ様でした。

　ここから3連休。しっかりリフレッシュして5月も頑張りたいです！

　今日良かったこと

①一ヶ月無事仕事を務めることが出来た。

②今日も2回自転車に乗った。

③妻と1ヶ月お疲れ様でした会が出来た。

　今日も良い1日でした！

2022年4月27日

2022年 4月 27日 

天気：雨のち晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 30:24 130W 237kJ

MTBサイクリング 6.90km 83W 116kJ

日記：

　朝起きたらローラー。痩せたいです。

　お昼ご飯はギョースーで見つけた冷凍のお弁当を食べました。

　安くて簡単でいいですね。こういうのをストックしておくと色々と便利そうです。

　午後お仕事終わってMTBサイクリング。痩せたいです。

　八重桜が綺麗でした。

　晩御飯は頂き物のサニーレタスで豚肉を焼いたものを包んでみました。

　美味しかったです！いつも作ってくれてありがとうございます。

　今日良かったこと

①二日連続でお酒を飲まなまかった。

②八重桜綺麗だった。

③妻と楽しくサイクリングできた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月26日

2022年 4月 26日 

天気：曇りのち雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 54:05 131W 426kJ

日記：

　天気の良い日が続いていましたが、今日は雨が降りそうです。

　午前中お仕事頑張って、お昼は雑炊でサラサラっと。

　

　晩御飯はサラダに

　パスタのグラタン風。

　美味しくペロリでした。ありがとうございます。

　今日健康診断があったのですが、久しぶりに乗った体重計でびっくり。

　予想よりも5kgくらい重かったです。

　10kgくらいは減量しなきゃですね…。

　ということで、今日から減量です。まずできることはお酒を飲まないことでしょうか。

　今日良かったこと

①久しぶりに体重計に乗って現実を知ることが出来た。

②休肝日に出来た。

③妻の美味しいご飯を食べることが出来た。

　今日も良い1日でした！

2022年4月25日

2022年 4月 25日 

天気：曇り後雨 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　今日は新しい職場初めての給料日でした。こうやって無事働けてお給料いただけて、本当ありがたいです。

　午前お仕事終えてお昼ご飯。

　お昼に作り立てのご飯が食べられて本当に嬉しいです。大変なのにありがとうございます。

　午後のお仕事終わって帰ってくると、夕日の関係でなんだか飾り物がかっこいい感じになっていたので思わず撮影。

　晩御飯は妻は用事があったのですが、ご飯を作っていってくれました。

　大好物のハンバーグを美味しくペロリ。

　ご馳走様でした。

　今日も家のネット回線について業者さんとやり取りしましたが、だんだんと状況がわかってきました。まだまだ開通に時間がかかりそうです。

　最短でもゴールデンウィーク明けになりそうですが、なんともこんなことになるとは。仕方ないこととはわかっていながらも、状況がわからない教えられないの一点張りから少し変化したのはありがたいような、なぜ情報を小出しにするのか…。

　今日良かったこと

①新しい職場初の給料日だった。

②美味しいご飯をいっぱい食べることが出来た。

③家のネット回線がもしかしたら少し進捗したのかもしれない。

　今日も良い1日でした。

2022年4月24日

2022年 4月 24日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ロードサイクリング 47.08km 87W 692kJ

日記：

　今日も朝からいい天気です。今日はこれといった予定もないので朝からサイクリングを。

　記憶が定かではないですが、ロードバイクでの外実走は今日が今年初めてな気がします。

　ちょっと山を目指して三面ダムに行ってきました。

　雪解け水の影響か、放水してて大迫力でした。

　その後はまた違う山の方へ行ってみました。

　小学校の廃校を利用した蕎麦屋さん。行ってみたいです。

　まだまだ桜が見頃の地域もありました。今年は花見をいっぱい楽しめている気がします。

　そこそこ走って大満足。

　午後からは新潟に買い物をしに行きました。

　帰ってきてぷしゅ。

　今日はエミリアロマーニャGPでしたので、ちょっとイタリアンな雰囲気なご飯を作ってもらいました。

　F1はというと、今回はレッドブルチームの大活躍。角田選手もいい走りができたようで見応えがありました。今シーズンはコース毎に相性や車のアップデートで順位が入れ替わって本当に面白いですね。

　今日良かった事

①妻とロードでサイクリング楽しかった。

②新潟ショッピング楽しかった。

③妻と楽しい週末を過ごせた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月23日

2022年 4月 23日 

天気：雨のち晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

MTBサイクリング 23.24km 83W 353kJ

日記：

　今日は土曜日。

　土曜日が休みなことにも慣れてきましたが、土曜日休みなのはありがたいですね。今日も予定はびっしりありますが、そういった予定をこなせるのもいい面です。

　午前中は引越しに間に合わなかったベッドのマットレス搬入予定がありました。

　予想外の形で運ばれてきてびっくりです。

　

　こんなんでちゃんとマットレスになるのかと心配していたら、

やっぱり最初はぺっちゃんこでしたが、

キチンと膨らんでマットレスの形になりました。一安心。

　お昼ご飯は買い物がてらケンタッキーの新作を食べました。

　うう〜ん。ハイカロリー。ハイカロリーは美味い。

　午後はお仕事がありましたので、お仕事に行って帰ってきてからMTBサイクリング。

　山の上の方に行くと、まだ桜が咲いています。雨で散った桜の花びらが絨毯みたいで綺麗ですね。

　ぷしゅ。

　このビール、過去最大級に思いスタウトでした。

　今日の晩御飯はカレーにしてもらったのですが、こんな便利な漬物セットが売ってるんですね。

　カレーを山盛り食べて、大満足でした。

　今日良かったこと

①朝からいろんな予定をこなす事ができた。

②MTBサイクリング気持ち良かった。

③美味しいご飯を妻と一緒に食べる事ができた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月22日

2022年 4月 22日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ 

自転車：乗ってない 

日記：

　しばらく外のりしてなかったからか、負荷の低いサイクリングでも結構疲れが溜まってしまいました。

　今日は運動は完全レスト。

　今日朝はオートミールを牛乳を使ってお粥のような感じで食べてみましたが、これは結構上級者向けですね。

　美味しいレシピを探してもらいながら、オートミール生活楽しみたいと思います。

　ぷしゅ。

　久しぶりのスワンレイクビール。美味しいですねスワンレイク。

　晩御飯はナポリタン。

　今日からF1エミリアロマーニャGP。

　イタリアなので、ナポリタンです。ナポリタンはイタリアにないらしいですが。

　美味しくペロリでした！

　イモラは雨。面白い感じになりそうです。

　今日はよい夫婦の日でした。

　りゅーまぐ夫妻から新居祝いにいただいたマグカップ！

　ありがたく使わせていただきました！

　今日良かったこと

①新しいオートミールの食べ方を楽しめた。

②エミリアロマーニャグランプリ楽しみ。

③よい夫婦の日を妻と一緒に過ごすことができた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月21日

2022年 4月 21日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

MTBサイクリング　10.90km 68W 185kJ

日記：

　今日は朝早起きしました。

　昨日の落とし物を探す目的もあって朝ライド。

　落とし物も無事発見できて、放射冷却で良い寒さの中、楽しくライドできました。

　午前中お仕事頑張ってお昼は豚肉の炒め物を作ってもらいました。美味しく食べて午後も頑張れそうです！ありがとうございます！！

　午後もお仕事頑張って、日用品の買い出しをしたりで晩御飯はマックにしました。

　私の大好物、チキンタツタが復活したからです！

　いやー、やっぱり美味しい。

　そういえば、スーパーに笹団子の材料コーナーがあって、ちょっとカルチャーショックを受けました。

　今日良かったこと

①今シーズン初朝外ライドできた。

②お仕事頑張れた。

③妻と楽しく買い物できた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月20日

2022年 4月 20日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ローラーZ1 30:02 101W 183kJ

MTBサイクリング 20.95km 82W 317kJ

日記：

　朝起きてローラーしようとすると、Zwiftのアップデートが来ていました。さてアップデートするかと始めると、永遠とダウンロードが終わらない。

　ネットの工事ができておらず、スマフォのテザリングで接続しているのですが、どうやら通信量が多く制限がかかってしまっているよう。

　なんだか色々不信感が募ります。

　仕事終わって今日もMTBサイクリング。

　今日は少し山上方にも行ってみようと。

　麓の方はもう桜は散り始めていますが、上の方は今がまさに満開。

　登りにくるとやっぱりテンション上がりますね。

　少しトラブルはありましたが、良いライドでした！

　ぷしゅ水曜日。

　晩御飯は麻婆茄子でした！美味しくいただきました。いつも作ってくれてありがとうございます！

　起死回生、したいですね…。酸味が効いた爽やかなビールでした。

　今日良かったこと

①今日も二部連できた。

②妻と楽しくサイクリングできた。

③美味しいご飯をいっぱい食べることができた。

　今日も良い1日でした！

2022年4月19日

2022年 4月 19日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 30:02 122W 221kJ

MTBサイクリング 11.59km 78W 210kJ

日記：

　今日は朝からいい天気！桜は見頃を少し過ぎましたが、散る花びらもまた綺麗ですね。

　お昼ご飯はとり五目ご飯と鴨肉のスモーク。

　お昼からちょっと豪華な気分になりました。

　お仕事終わってから今日もMTBサイクリング。

　つくしがいっぱい生えていました。

　途中道に迷ってしまいましたが、こういうのも楽しいですね。

　ぷしゅ。

　味が濃くて美味しいビールでした。

　晩御飯は焼きそばとサイコロステーキ。こちらも豪華な感じです。

　美味しくいただきました。いつも作ってくれてありがとうございます！

　今日良かったこと

①今日も朝自転車に乗れた

②夫婦で楽しくサイクリングできた

③美味しいご飯を妻と一緒に楽しめた

　今日も良い1日でした！