2022年4月26日

2022年 4月 26日 

天気：曇りのち雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 54:05 131W 426kJ

日記：

　天気の良い日が続いていましたが、今日は雨が降りそうです。

　午前中お仕事頑張って、お昼は雑炊でサラサラっと。

　

　晩御飯はサラダに

　パスタのグラタン風。

　美味しくペロリでした。ありがとうございます。

　今日健康診断があったのですが、久しぶりに乗った体重計でびっくり。

　予想よりも5kgくらい重かったです。

　10kgくらいは減量しなきゃですね…。

　ということで、今日から減量です。まずできることはお酒を飲まないことでしょうか。

　今日良かったこと

①久しぶりに体重計に乗って現実を知ることが出来た。

②休肝日に出来た。

③妻の美味しいご飯を食べることが出来た。

　今日も良い1日でした！