2022年1月16日

2022年 1月 16日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

Zwift読書ローラーZ2 46:35138W386kJ

日記：

　日曜日、朝は少しゆっくりして起きてリングフィットとローラーを。

　そういえばここ数週間週間の距離を出してなかったですが、2週連続で目標の100kmを超えた後、今回は100kmに届かず。

　疲れが出ましたかね。少し強度を高くしすぎたかもしれないです。

　今日も読書しながらローラー長くしようかと思ったのですが、途中でしんどくなって中途半端になってしまいました。今読んでいる本が間伸びして面白くないと感じているからかもしれないです。

　ぼちぼち行きましょう。

　火山の大噴火で日本にも影響が出てしまったようで心配ではあります。未知の現象に対して判断を行うことは非常に困難だとは思いますが、安全を考えた今回の判断は良かったんじゃないかと思っています。

　さて、今日はなるべく休むデイにしようとお昼からぷしゅ。

　おしゃれな昼食兼おつまみプレートを作ってもらいました。

　のんびりお昼寝したりしながら過ごして、

　夜はピザ。最近できた近所の燻製食品屋さんのチーズやナッツを食べて、大満足です。

　今日良かったこと

①1日ゆっくり過ごせた。

②美味しいおつまみいっぱい食べれた。

③週末妻と一緒に過ごせた。

　今日も良い1日でした！