2022年1月17日

2022年 1月 17日 

天気：曇りのち雪 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

ZwiftBペーサーローラー練 15:14 171W 157kJ

日記：

　冬らしい天気の新潟ですがあまり積もりすぎないといいなと思います。と言いながらも、雪が深々と降り積もる静かで明るい夜も嫌いではないです。

　中年の思春期という言葉があるらしく、中年期に陥る心の葛藤みたいなものらしいのです。人生このままでいいのかと、いろんなことを初めてみたり勉強を急にやり出したり。

　まさに今その時期なのかなと思ってみたりもするのですが、頑張りすぎないことも重要なようです。思えば仕事中ずっと緊張してパフォーマンスをマックス以上にしているので、突然スイッチが切れるような感覚に襲われることがあります。

　あまり追い込みすぎないように気楽にやるのも必要なようです。

　今日は15分の日だったのでBペーサー練だったのですが、やっぱりかなり辛いですね。時々取り入れていくとよさそうです。

　晩御飯は

　冷凍コンテナラーメンと温野菜でした。

　あったかいご飯であったまり、1日の疲れが癒えました。いつも作り置きしておいてくれてありがとうございます！

　今日良かったこと

①Bペーサー練出だしで躓かなければ少し余裕を持てるようになってきた。

②雪降る夜が綺麗だった。

③作り置きご飯を美味しく食べることができた。

　今日も良い1日でした！