天気：雪時々雨時々曇り
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：肝臓感謝デー
自転車：乗ってない
日記：
昨日の影響で今日は一日グッタリしておりました。楽しい時間に代償は付き物ですね。今日はなんとかリングフィットだけをこなして、自転車はついぞや1週間乗らず。乗らないことが習慣化してしまったので、一旦リセットして乗ることを習慣化したいです。
今日もとてもびっくりするようなニュースが入ってきて、夫婦共々好きな方でしたので、とてもショックを受けてしまいました。
色々あるんだろうなと思いながらも、こういう時は可能な限りニュースから遠ざかるのがいいのかなと思います。これから出てくる報道等に特に意味はなくても、やはりついつい見てしまいますし、それで余計気分が落ち込んでしまったりもします。
その方を想い、残念に思うからこそ少しニュースから離れようと思いました。
お昼はお茶漬けでサラリと栄養補給。これでちょっと元気に。
外は雪がだいぶ積もったようで、公園には大きな雪だるまが作って飾ってありました。
すき焼きでした。
タコのマリネも作ってもらい大満足。
本当にいつも美味しいご飯ありがとうございます！
今日は昨日の反省も含めて休肝日としてみました。
そういえば、今読んでいる本でポジティブなことを3つ毎日書き出してみるってのをやると、メンタル安定するよってやっていました。
この日記の趣旨から外れるかもですが、ちょっとやってみようかなと思います。数日続けてみて読み直して、なんだか気持ち悪いような違和感を感じるようだったら、ここじゃなくて別のところに書いてみるようにしようかなと思います。
今日良かったこと。
①1日しっかり休息を取れた
②休肝日にできた
③妻の美味しい手料理を食べることができた。
今日も良い1日でした！
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