2021年12月18日

2021年 12月 18日 

天気：曇り時々雪 

リングフィットアドベンチャー：やった 

自転車：乗ってない 

日記：

　新潟もいよいよ冬本番になっており、今日はうっすら積もりましたね。

　いよいよこの季節が来たかという感じです。

　午前中お仕事で午後からはお休み。最近PCやスマフォの画面を見る時間が多かったこともあり、ちょっと目の疲れがあるなと思ってちょっと眼鏡を作り直そうということにしました。

　以前も試したことはあるのですが、ブルーライトカットレンズを試してみようということにしました。以前試したのはカット率があまり高くなく、効果もいまいちよくわかりませんでした。また、科学的にはブルーライトカットしても目に優しいということはないだろうという感じのようですが、睡眠のリズムを整えるために夜間の使用は効果があるかもしれないことです。

　夜間に使うのが目的でしたので、目にはそれほど効果がなかったとしても、睡眠の質を高められたらいいかなと。カット率の違う眼鏡を二つ作ってみることにしました。レンズがお店になく、仕上がりは後日ということですが楽しみです。

　

　お昼はコンテナパスタのカルボナーラで軽めに。

　夜は久々に会う方々と楽しいひとときを過ごすことができました。少し楽し過ぎて迷惑をおかけしてすみませんでした。またよろしくお願いいたします。

　今日も良い1日でした！