2022年10月7日(金)

2022年 10月 7日 

天気：雨

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ(3) 

自転車： 

ZwiftローラーZ1 30:03 106W 191kJ

ZwiftローラーZ1 45:07 119W 323kJ

日記：

　週の終わり、朝起きてローラーを。

　疲労がそれなりに溜まってるのか、いまいちかからずのんびりごろごろ。

　午前中お仕事頑張って、お昼は栗ご飯と業務スーパーお弁当。

　くり、季節のものは美味しいですね！

　そして、今日からF1日本GP!

　いやぁ楽しみですね！！

　午後もお仕事頑張って夕方もローラー。のんびり乗って一週間お疲れ様でした。

　ぷしゅ。ピーチの風味と味がしっかりしてて、美味しいビールでした。

　晩御飯はキムチチゲ鍋。急に肌寒くなって、鍋がありがたい季節です。

　美味しくお腹いっぱい、ご馳走様でした！

　　今日良かった事

①朝夕ローラーした。

②F1日本GP楽しみ。

③妻と突っつくキムチチゲ鍋美味しかった。

　今日も良い1日でした！