天気：晴れ
体重前日との差：+0.3kg
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：飲んでいない
自転車：
ZwiftローラーZ2 30:13 153W 278kJ
ZwiftローラーZ4 1:06:21 162W 644kJ
日記：
今日は金曜日。
一週間お疲れ様でした。
朝起きてローラー。なかなか疲労感はありますが、頑張りました。
午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。
今日はチャーハンを作ってもらいました。パラパラで美味しくてペロリ。
ご馳走様でした！
午後もお仕事頑張って一週間お仕事頑張りました。
今日はZwiftレース。Cカテゴリーに出てみましたが、私の今の実力だとCではなくDの方が良さそうです。ちょっとずつ上げていきましょう。
晩御飯はキムチ鍋でした！
美味しくヘルシーボリューミー。お腹パンパンになりました！
今日はオリオン座流星群が観れるかも？ということで妻と星空ウォッチング。
田舎なので星が本当よく見えます。
流星群？かはわかりませんが、流れ星をいくつか観察できました。
今日良かったこと
①朝ローラー頑張った。
②妻の作ってくれたご飯美味しかった。
③妻と星空ウォッチング楽しかった。
今日も良い1日でした！
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