天気：雨時々曇り
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：楽しんだ(3)
自転車：
ZwiftローラーZ7 1:13:12 165W 726kJ
日記：
夜も雨が続き、雷や豪雨で眠りが中断されます。さらには携帯に緊急の通知が来たり、ダムの放流があったりと不安な夜でした。
朝起きてみると、自宅や職場は特段変化なく、窓から見える範囲でもそんなに変わったことなさそうで一安心だったのですが、ニュースやツイッターで見ると、かなり周辺に被害が出てしまっているよう。
仕事でもスタッフが職場まで辿り着けなかったりと少しバタバタしました。
午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は、用事を済ませに行ってお惣菜を買ってぱぱっと。
なんだかすごく暴力的なものを食べてる気がします。美味しいですね！！
午後もお仕事頑張って、ローラーを。いつも走ってるあたりがかなり被害を受けてしまっているらしく、この後しばらくは晴れてもローラーが多くなりそうです。
今日は無酸素領域をたたいてみようとそういったインターバルを。いやぁくるしかった。自動負荷なので、パワーを保つことができないと無限に重くなっていくんです。
今日は実家の方が雨がすごかったみたいで少し心配。
晩御飯は今日は鰻でした。今日は二の丑の日だったそうです。
美味しくいただき大満足。
今日良かったこと
①自宅職場に大きな被害が出なくて良かった。
②無酸素領域インターバル頑張った。
③妻と無事に食卓を囲めた。
今日も少し心配な1日でした。
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