天気：曇り時々雨
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：楽しんだ(4)
自転車：
ZwiftローラーZ5 41:04 180W 445kJ
日記：
スッキリしない天気が続きますね。梅雨が明けたのか明けてないのかよくわからない天気が続きます。
今日はお仕事でした。
お仕事午前中頑張って、お昼ご飯。
お昼はちょっと豪華なカップラーメンにしました。
説明文を読んで無駄知識を増やしつつ、
茄子の煮物と一緒に美味しくいただきました！カップラーメンもいいですが、やっぱり本場で本物も食べたいですね！！
午後お仕事頑張って、お盆前のお仕事終わり。少し買い物に出かけました。
帰ってきてローラー。短時間高強度目でZ5、VO2MAX付近を叩きます。
このゾーンはできないほどきつくはないけども、めちゃくちゃきつい嫌なゾーンでもあります。
本日は立派なお肉をいただきました！
地元が誇る、村上牛です！
すき焼きにしていただきました！
ぷしゅ。すき焼きには日本のビールがよくあいますね。
あうと言えば、これも地元の誇る〆張鶴。
爽やかで優しい味の美味しい日本酒でした。
さらにぷしゅ。休み前ですからね。美味しく楽しみました。
今日良かったこと
①お盆前仕事頑張った。
②VO2MAXインターバル頑張った。
③妻と美味しいすき焼きを楽しむことができた。
今日も良い1日でした！
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