天気： 曇り
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：楽しんだ(4)
自転車：
ZwiftローラーZ2 3:13:00 113W 1229kJ
日記：
今日はお休みでした。
朝のんびりして活動開始。ちょこっと家事して自転車に乗ります。
水害、幸い我が家は何もなかったですが、いつも走りに行っている地域は復興真っ只中。邪魔になってはいけないですし、ましてやこの感染状況、怪我するわけにもいかないので、今日もローラーです。
ちょこっと午前中乗ってお昼ご飯。
甘鯛の炊き込みご飯でした！豪華に美味しく腹ごしらえ。
午後のローラーと行きたいところですが、何故か模様替えしたい欲が出てしまい、模様替えをちょこっと。
ローラーを続けます。
今日はLSD予定だったのですが、昔は例え低強度でも2時間超える運動ができなかったです。ちょっとずつですが、長時間運動できるようになりますね。
Garminの負荷分析によると、めっちゃ運動負荷低く、回復時間も短いですが、どうなんでしょう。
ぷしゅ。
3年ぶりの鈴鹿、盛り上がってきましたね！
これはビールとも言えず、なんだか不思議な飲み物でした。
晩御飯は炊き込みご飯と茄子の煮浸しでした！
いつも作ってくれてありがとう！ご馳走様でした！
今日良かったこと
①山の日のんびり楽しめた。
②美味しいご飯を妻と楽しめた。
③LSD頑張った。
今日も良い1日でした！
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