2022年7月9日

2022年 7月 9日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ(4) 

自転車： 

ロードサイクリング 60.22km 119W 962kJ

日記：

　今日も朝から暑いですね。

　ちょっと長めに流そうと自転車に乗って、ちょっとした登りだけアタックしてみました。

　なかなか良い感触でした。ペダリングもちょっと色々気づきがあって、試している最中です。

　GARMINで暑熱適応というのが表示されるのですが、だいぶでき王できたみたいです。

　とは言っても無理しないのが一番ですね。

　お昼ご飯は冷やしラーメンを作ってもらいました。

　熱った身体に冷たいラーメンが美味しかった。ありがとうございます！！

　今日はドラレコを取り付けてもらいに車屋さんに行って、無事取り付け完了でした。

　帰ってきてぷしゅ。

　晩御飯は餃子パーティー！

　美味しくいっぱい栄養補給できました！ありがとうございます！！

　さらに追いプシュ。大満足でした。

　今日良かった事

①いっぱい自転車に乗れた。

②ドラレコ無事付いて良かった。

③妻と食事を楽しむことができた。

　今日も良い1日でした！