2022年6月7日

2022年 6月 7日 

天気：雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 1:46:23 113W 723kJ

日記：

　雨が続きますね。朝はゆっくりして家事をします。全部はできないですが、一部だけでもピッカピカになると嬉しいですね。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯はカレーうどんでした。

　昨日のカレーをアレンジレシピ。蒸し蒸しした日にはカレーうどんはぴったりですね。

　午後もお仕事頑張ってローラーをします。

　今日は妻が会議でお出かけ。帰ってくるまでローラーしようと思ってたのですが、思った以上に会議長引いたようで途中で断念。

　しかし、負荷が低いと時間の割に量が稼げないですね。

　低強度でも長時間動けるような能力は重要かつ、私に足りないものなので、時々は取り組みたいです。

　晩御飯はマックでした。写真は撮り忘れました。ポテトは塩辛いロッドが当たりましたね。たまにあるのですが、味濃いのが好きな私にとってはちょっと嬉しいです。妻お仕事お疲れ様でした。

　今日良かったこと

①ローラー長時間頑張った。

②カレーうどん美味しかった。

③久々のマクドナルドも美味しかった。

　今日も良い1日でした。