天気：曇り
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：楽しんだ
自転車：
ZwiftCペーサー練 50:46 132W 402kJ
日記：
日曜日の朝はのんびり起きて、コーヒー飲んでリングフィットやってみたいな事が日常化しています。以前は土日はどっか出かけないと勿体無いという感じでしたが、今はすっかり家時間を満喫するモードになりました。
ローラーはCペーサー。Cペーサーならある程度余裕持って集団の前に上がってみたり後ろに下がって少し間開けて追いついてみたりと遊べるのですが、なかなか集団内での出力のやり取りがうまくいかず、パワーを無駄に使ってる感じかします。その辺うまくいけば、Bペーサーももう少し楽になるのかもしれないです。
今週は合計で68.09kmと目標に達せずでした。やはりなんやかんや2日間乗らなかったのが響いてますね。
体力の底上げは感じますので相変わらずローラーで週間100kmを目指して続けていきたいです。
ローラーしてぷしゅ。
濃厚かつバランス良くて飲みやすくて好きですこれ。
ちょっと変わり種のメニュー、楽しくて良いですね。
夜は胃腸の負担を考えてシンプルに和食で優しい味。
色々身体を気遣ってもらって本当にありがたいです。ありがとうございます。
今日良かったこと
①穏やかな1日を過ごすことができた。
②ちゃんとリングフィットして自転車に乗った。
③妻と2人で美味しいご飯を食べることができた。
今日も良い1日でした！
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