2021年12月26日

2021年 12月 26日 

天気：曇り時々雪 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

Zwift読書ローラーZ2 1:24:16 120W 608kJ

日記：

　数年に一度と言われる寒波が来ているらしいのですが、私の住んでいる付近はそれほど雪が積もりませんでした。平野部は寒波が来たり低気圧が発達したりすると風で雪が全部飛んで行っちゃって、山の方に積もる傾向があるのかなと思います。

　ひとまずひどいことにはなってなくて一安心。

　ゆっくり起きて、朝ごはんを食べてリングフィットを行います。妻はオンライン勉強会に参加していました。えらい！

　その後は読書をしながら2004年のF1レースの録画を見ながらローラー。ローラーだけだと飽きてしまいますが、Zwiftで読書をしながらさらには動画も見ながらとやると、長時間でも飽きないなと思いました。

　そんなこんなで今週は7日間毎日乗って100.8kmと目標を達成することができました。目標達成できたの相当久しぶりなような気もします。やればできる！

　来週も無理しない範囲で頑張ろうと思います。

　お昼ご飯は

　焼きそばを作ってもらいました。美味しく頂いて腹ごしらえした後は、年賀状を書きました。

　ポストに投函に外に出ると、凍りついた世界。寒くて危なくて嫌ですが、綺麗で楽しくもある雪国でした。

　帰ってきてぷしゅ。

　サンクトガーレンのバーレワインを。

　妻が買ってきた雑誌を見ながらまったり過ごします。

　見覚えある方が…。

　この数日かなり胃腸に負担のかかる食事でしたので、晩御飯は少し軽めに胃に優しい感じで。

　美味しくいただき大満足。いつもありがとうございます！

　今日良かったこと

①年賀状を書いた。

②自転車に長時間のれた

③3食妻の美味しいご飯を食べることができた

　今日も良い1日でした！