天気：曇りのち雷雨
リングフィットアドベンチャー：やった
自転車：
Zwift読書ローラーZ2 30:17 135W 245kJ
日記：
スッキリと晴れはしなかったですが、昼間は少し暖かな日でした。夜は一時的に豪雨でした。
今日は昨日よりも少し軽めのローラー。読書が捗ります。
読んでいる7つの習慣を実践してみたのですが、なかなか大変で1日半で疲労困憊になってしまいました。
おそらくこれは表面上テクニックとして真似をしているだけで、自分の根本の深いところがまだきちんと定まっていないからだと思います。
しかしながら、根本の深いところはなかなか見つめるの難しいですしそこを認識するのこそ大変な作業のようです（本によると）。
なので、できるところを取り入れてみて、何に無理を感じるのかを理解していくことで自分の深いところを探るようにしてみようかなとも思います。飽きるまでやってみます。
今日はグラスによる味の違いを試してみました。
やってから気づいたのですが、そういう繊細な違いに気付くほど舌が繊細ではありませんでした。どちらもうまい。
写真で左側のグラスの方が香りがたまるためか、芳醇に感じ、苦味もまろやかに感じました。
右側のグラスはどちらかというとキリッと風味は控えめでしょうか。そんな気がしたような気もしました。
今日はカレーが食べたい、と希望を出したらカレーを作ってくれました。牛すね肉煮込みカレー。美味しかったです。ごちそうさまでした。
妻あてに海外通販の荷物が届いていました。海外通販というと、箱がボッコボコなのが通例ですが、これは綺麗。何故か私のはいつでも箱がボッコボコです。
解せない…。
とはいえ、中身が繊細なものなので、無事届いて安心でした。
自転車に乗るときに、今日のライドの目的を持つというのはトレーニング上非常に有効ですが、今はそういう感じではなく痩せたいなーとかって理由でしたので、なんとなく変化のあるZwiftと読書の組み合わせがありがたいです。痩せる上に読書の時間も確保できる。一石二鳥です。
実際痩せるかどうかは別問題なのですが。
今日も良い1日でした！
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