2022年11月2日(水)

2022年 11月 2日 

天気：晴れ 

体重前日との差：+0.6kg 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ(4) 

自転車： 

ZwiftローラーZ4 42:45 178W 458kJ

日記：

2022年11月1日(火)

2022年 11月 1日 

天気：曇り 

体重前日との差：-1.5kg 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ(2) 

自転車： 

ZwiftローラーZ3 175W 631kJ

日記:

　朝少しのんびりして今日も一日お仕事頑張ります。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。

　冷凍お弁当を食べて大満足。

　今日は午後お仕事お休みでした。

　今日は暖かいせいか、季節の虫が多い気がします。

　色々と手続き行って、ローラーします。

　レースに出てみますが、やっぱりダメダメです。そもそもパワーが対なく持続時間も短すぎますね。焦らずやっていきたいと思います。

　今日は少し買い物にも行って晩御飯はマック。

　たまには思いっきりジャンキーなものを。美味しいですね。

　ジョッキ缶ロングが出たんですね！

　柿も食べて大満足。

　今日良かったこと

①色々手続き済ませることができた。

②ローラー頑張った。

③妻と食べる夕飯美味しかった。

　今日も良い1日でした！

2022年10月31日(月)

2022年 10月31 日 

天気：曇り 

体重前日との差：+0.9kg 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ(2) 

自転車：乗ってない 

日記：

　今朝はメキシコGP。5時からと比較的優しい時間帯でした。

　決勝の結果はマックスフェルスタッペン選手の優勝で、年間最多勝を更新。いやすごいです。ペレス選手はもう一歩でしたが3位表彰台と良いレースになりましたね。メルセデス勢の復活も凄かったです。

　角田選手は残念でしたが、良いレースをしていたので次に期待しましょう！

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。

　サンラータンスープ、酸っぱくて良いですね。

　デザートに柿を食べて大満足。ご馳走様でした！

　午後もお仕事頑張ってぷしゅ。

　今日は自転車お休みにしました。

　晩御飯はトンテキと厚揚げのなめこあんかけでした。

　でっかいなめこ、美味しかったです。ご馳走様でした！

　今日良かったこと

①メキシコGP見応えあった。

②週の始めお仕事頑張った。

③妻の作ってくれたご飯美味しかった。

　今日も良い1日でした！