2022年9月2日(金)

2022年 9月 2日 

天気：曇り時々雨 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ(5) 

自転車： 

ZwiftローラーZ2 30:02 140W 253kJ

ZwiftローラーZ2 45:24 147W 401kJ

日記：

　今日は朝起きられたのでというか、そんなに早起きでもなかったのですが、ちょっとでもということで朝ローラー。

　強度も時間もイマイチですが、朝からローラーできると気分が良いですね。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は業務スーパーお弁当シリーズ。

　魚のシリーズもなかなか美味しくて、楽しんで食べることができます。ご馳走様です。

　午後もお仕事頑張って、一週間お仕事お疲れ様でした。

　ぷしゅ。

　爽やかなビールでした。

　晩御飯はお赤飯にお弁当。

　美味しくいただき大満足。

　栃尾の油揚げをおつまみにしてみました。

　今日良かったこと

①朝夕自転車に乗った。

②一週間お仕事頑張った。

③妻と週末の夜を楽しく過ごせた。

　今日も良い1日でした！