2022年8月23日(火)

2022年 8月 23日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：楽しんだ(1) 

自転車： 

ロードサイクリング 32.66km 175W 642kJ

日記：

　今朝は早起きできました。

　そんな日は朝練しちゃいましょう。今日は夕方用事があるので、朝のうちにのっツォ期待ということもあります。

　やっぱり実走だと踏めます。こういう感じだと、おそらく精神的なものが大きそうです。ローラーを行うときに、失敗するほど苦しくはないけどそこそこ苦しい、インターバルの時間が短めのものを選んでみる等すると良いかもしれないなと思いました。

　午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は業務スーパーのお弁当。

　いろんな種類があって飽きないです。時間がない時でもぱぱっとできて本当にありがたい。ご馳走様でした。

　午後もお仕事頑張ってお仕事終わり。

　本日はお仕事終わりにも色々と用事があって、晩御飯はケンタッキーとなりました。

　ケンタッキーはだいぶ久しぶりですが、美味しかった。コールスローサラダ大好きです。

　ノンアルコールビールもキンキンに冷やしてグラスで飲むと雰囲気あって美味しいですね。

　用事色々終わらせてぷしゅ。

　お疲れ様でした。

　今日良かったこと

①朝練できた。

②お仕事頑張った。

③妻と食べた久々のケンタッキー美味しかった。

　今日も良い1日でした！