天気：曇り時々雨
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：楽しんだ(5)
自転車：
ZwiftローラーZ5 43:36 172W 451kJ
ZwiftローラーZ3 1:11:07 170W 727kJ
日記：
朝から雨が降ったり止んだり、梅雨に逆戻りしたかのような天気が続きますね。
と言うことでローラーです。古いiPadでZwiftやっているのですが、ついにサポート対象外になるようで、警告として白黒画面になってしまっていました。代わりのものを見つけなければです。
短時間高強度系ワークアウトをやってみるものも、最後まで完遂できず。最後まで完遂できるようになると、また何か変わりそうです。
午前中お仕事頑張って、お昼ご飯は鶏肉のトマトソース煮でした。
美味しく栄養補給。ご馳走様でした！
午後もお仕事頑張って、仕事終わりにローラー。今度はアルプをちょっと頑張って登ってみました。なかなか踏めて大満足でした。
週末なのでぷしゅ。
晩御飯は餃子パーティーでした。パラパラチャーハンも美味しかった！
こちらは新潟のご当地アイス、桃太郎を再現した酎ハイ。思った以上に桃太郎でした。
先ほどのは、りんご果汁を使用したいちご味の飲み物ですが、こちらは正真正銘イチゴを使ったお酒です。
頂き物なのですが、美味しかった。ご馳走様です！
変わり種の柿の種を食べたりしながら大満足の1日でした。
今日良かったこと
①ローラーでそこそこ踏めた。
②餃子パーティー美味しかった。
③妻と一緒に楽しい時間を過ごせた。
今日も良い1日でした！
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