天気：曇り時々雨
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：楽しんだ(3)
自転車：
ZwiftローラーZ3 1:01:16 164W 602kJ
日記：
早いもので一週間がたととしてますね。どうも天候が不安定で雨が降っていないからと乗りに行けない感じでもあります。
そして、全国的にも雹が降ったりと大変なようです。
朝は起きれず、ローラー乗らず。おかげでかなり疲労回復はできたような気がします。
午前中お仕事頑張ってお昼ご飯は、ロールキャベツでした。ロールキャベツ大好きです。ありがとうございます！
午後もお仕事頑張って一週間お仕事お疲れ様でした。
ローラーはZ3付近でボリュームを稼ぐ感じです。これからはローラーメインになりそうな感じなので、やる気でボリュームが変化する感じになりそうです。乗れる時はボリューム重視でいこうかなと思っています。
一週間お疲れ様でしたぷしゅ。
阿部幸製菓さんのイエノミセット。青ライチのビールはフルーティーで爽やか。酸味が爽やかなコーヒー。かきたねは柚子胡椒でピリッと爽やか。相性ぴったりでした。
晩御飯は居酒屋風プレート。
濃厚なワインとの相性がピッタリでした。美味しく楽しく、本当にいつもありがとうございます！
〆は麒麟山の超辛口。
キリッとスッキリ美味しいお酒でした。
今日良かったこと
①一週間お仕事頑張った。
②ローラーである程度の強度を長時間保てた。
③美味しいご飯と美味しいお酒を妻と一緒に楽しむことができた。
今日も良い1日でした！
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