天気：曇り時々雨
リングフィットアドベンチャー：やってない
お酒：飲んでいない
自転車：
ZwiftローラーZ3 30:25 150W 274kJ
ロードサイクリング 21.88km 111W 325kJ
日記：
今日ははっきりしない天気でした。
朝はローラーをとりあえずという感じで。なかなかの疲労感があります。
午前中お仕事頑張ってお昼はブダ丼を作ってもらいました。
ボリュームタップリ美味しい！
午後もお仕事頑張って、夕方はサイクリング。実走だとやっぱり結構違うもんですね。ローラーとは。
晩御飯は頂き物のマグロを。近海物で新鮮でとっても美味しかったです。
綺麗に切り分けて盛り付けてもらって、食卓も華やかに。妻の工夫にはいつも感謝です。
こちらも頂き物のスイカ。
今年初スイカでした。
ごちそうさまでした！
今日良かったこと
①なんとか二部練できた。
②初スイカ美味しかった。
③マグロ美味しかった。
今日も良い1日でした！
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