2022年5月31日

2022年 5月 31日 

天気：雨のち晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やってない 

お酒：飲んでない 

自転車： 

ZwiftローラーZ3 1:38:05 162W 955kJ

日記：

　朝練したいなーと思いつつ、雨降ってたので二度寝。

　少し朝はゆっくりしてお仕事頑張ります。

　お昼は用事を済ませたのでコンビニでチャチャっと。

　変な商品が売っていました。味は意外と普通…というかハッピーターン感がそれほど強くなく…。

　新潟のB級グルメのイタリアン（風）を食べてみました。これも美味しいですが、やはり三日月のイタリアンも良いですね。

　午後お仕事頑張ってローラー。

　時間効率を考えてZ3で1時間半ほど。

　どんなトレーニングが効果的なのかは色々議論がありますね。コロナ禍を境に一気にトレンドが変わったので、アフターコロナでさらにどうなるか、社会的環境とトレーニング論の関係性を考える上でも興味があります。

　今日の晩御飯は雑炊でした。

　色々疲れて身体に負担がかかっていますので、こういう優しいご飯良いですね！

　いつもありがとうございます。

　今日良かったこと

①ローラー頑張った。

②コンビニご飯楽しめた。

③妻の料理美味しかった。

　今日も良い1日でした！