天気：曇り時々雪
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：楽しんだ
自転車：
Zwift英語アプリローラーZ2 1:34:30 133W 754kJ
日記：
今週はルーティーンを二日間完全に休んだこともあり、91.66kmと目標には到達しませんでした。土日結構頑張ったつもりでも、やっぱり毎日コツコツの方が、量を稼ぐという意味ではやりやすいですね。
英語アプリも毎日コツコツやってないと、ポイントが貯まらず、降格してしまいました。たった二日連続で休んだだけでも、聞き取りの能力とかが落ちてるのを実感して、やっぱり継続は重要なんだなと改めて思いました。
今日はお昼から行動開始。
私は中華セット、妻は水餃子セットをいただきました。ローラーで消費したエネルギーをおいしく補給。いつもありがとうございます。ご馳走様です！
その後、いろいろと買い物や用事を済ませて、ぷしゅ。
お昼がボリューミーでしたので、晩御飯はおつまみ中心に軽めで。おしゃれな盛り付けでより一層美味しく感じました。ありがとうございます！
今日良かったこと
①久々に来々軒に行けて美味しいご飯をいただいた。
②いろいろ用事をこなせた。
③妻と一緒に日曜日を穏やかに過ごせた。
今日も良い1日でした！
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