天気：曇り
リングフィットアドベンチャー：やった
お酒：楽しんだ
自転車：
Zwift英語アプリローラーZ1 15:45 78W 74kJ
日記：
今日は月曜日。週の始まりですが、仕事の負荷が高い日でした。ルーティーンを行う余裕すらないくらい。
結局この辺のところは、1日に自分にかけられる負荷の総量によるところがあるので、コントロールできない負荷がかかった時はできないこともあります。
日々のルーティーンはやればプラスになることから優先順位をつけて行うのがまず一つ。その行動を取ること自体が安定につながるように設計するってのも加えて工夫して、ルーティーンができれば逆に調子がいいとか、そう言うふうに自分の中でなっていけばいいなと思っています。
とりあえず、無理くりでもこなした！
ドーピングの問題は変な方向に進んじゃってますけども、印象としては少し後退してしまったのかなとも思います。
今後良い方向に行くよう規定が見直されるといいなと思います。
今日の晩御飯はまたしてもメッセージ付きでした。
メッセージも心に染みて、美味しさ倍増でした。ありがとうございます。
今日良かったこと
①無理矢理でもルーティーンをこなせた。
②なんかわからないけど久しぶりに脚の筋肉痛きた。
③今日も作り置きご飯が美味しかった。
今日も良い1日でした！
0 件のコメント:
コメントを投稿