2021年10月7日

2021年 10月 7日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

自転車：乗ってない 

日記：

　本日は午前中のみお仕事でした。

　お仕事終わって帰ってきて、ぐったりです。どうも一回体調を崩してからずっと回復せずな感じです。時間があっても自転車に乗らない。

　あまり良くないなと思いつつ、ぐーたらしていました。

　リングフィットは続けています。

　私の場合あんまりムキムキになったりとかってことはないのですが、関節の可動域が広がったり、上半身の骨格が変わったような気がします。

　自転車に乗ったり、仕事で固定した姿勢しかとらないばかりでいると、こんなにも関節の可動域が狭まりや骨格が変形するんだってのを、リングフィットをやることにより身体が変化し、それにより認識したという感じです。

　

　今日の作り置きご飯はワインたっぷりミートソースのパスタでした。

　ミートソース、美味しいですね！

　本日のビールは新潟のスワンレイクビールと山梨の富士桜高原麦種のコラボ商品。

　ヘイジーIPAです。

　スワンレイクビールは大好きでよく飲みますが、富士桜高原麦種はあまり馴染みがないです。

　ヘイジーらしい味ですが、ちょっと上品すぎるかなという感じも。

　しかしながら美味しいので、富士桜高原麦種の他のビールも飲んでみたくなりました。

　今日も良い1日でした！