2021年　9月　13日 

天気：晴れ 

リングフィットアドベンチャー：やった 

自転車：乗ってない

日記：

　朝は睡眠不足解消のためゆっくり寝て、妻を送り出す。

　仕事前は「よし帰ったら自転車乗るぞ！！」と意気込むのに、帰ったらもういいっかーってなってる（笑）。

　やっぱ目指すものがないと駄目な性分なのかもしれないです。

　T-ZakiさんのYouTubeでトレーニングの会を視聴。やはりすごい人だなって印象。

　トレーニングは量か質かっていう問題になるのですが、結局は総量が全て。

　その人個人で、限界の量っていうのは限りがあってその中でどう強度を振り分けるか。

　そんなことを考えました。

　

　今日は妻が作り置きご飯を作ってくれていました。豚汁に里芋を加え、芋煮風に。

　いや本当いつもありがとうございます。