2023年3月19日日曜日

2023年3月18日(土)

2023年 3月18日 
天気:
雨のち曇り 
自転車:
Zwiftローラー 1:00:05 101W

日記:
 久々の気もする雨でした。暖かかった昨日までとはうって変わってちょっと肌寒い朝でした。

朝ご飯はパンで。


 妻が作ってくれるパルテノにドライフルーツを入れたヨーグルト。一晩経つと、クリームチーズみたいな濃厚な味で美味しいです。

 今日は久々に映画を見に行きました。

 「私の幸せな結婚」

 非常に繊細で綺麗な絵とストーリーが印象的な映画でした。
 よかったです。

 お昼ご飯はラーメンを。久々に新潟の名店、吉相のラーメンを食べました。


 コッテリを食べて大満足でした。

 その後少し買い物してガソリンを入れに行きます。


 XC40、燃費いいですね。そこそこパワフルな1.7tのSUVとしては納得の数字です。

 その後、お気に入りのケーキ屋さんエスカリエでケーキとチョコレートを買いました。


 ケーキ箱がすっぽり収まるスペースがありました。

 無事帰ってきて、XC40のソフトウェアアップデートをしてみました。







 ちゃんと終わるかドキドキしながら待っていたら携帯に終了の通知が届きました。

 携帯と車がコネクティブになっていて、何だか未来を感じます。



 晩御飯はすき家のお弁当。
 にんにくごろごろでガツンときて美味しかったです。

 美味しいケーキを食べて大満足でした。

 F1はサウジアラビアGPですが、放送が深夜になってしまいちょっと観戦が大変です。

 角田選手はマシンが相当に悪く厳しい戦いが予想されますが、まずは予選、応援します。

 今日も良い1日でした。

2023年2月25日土曜日

2023年2月24日(金)

2023年 2月 23日 
天気:雪時々曇り 
自転車: 
乗ってない

日記:
 今日は曇りがち、時々雪が降るような感じでした。

 午前中お仕事頑張って昼食。本日はなんだかバタバタしました。


 豚汁TKGしゃけ。美味しく腹ごしらえ。ごちそうさまです!

 午後もお仕事頑張ってお疲れ様でした。
 今日はプレミアムフライデーだけあって、バタバタしつつ珍しく残業しつつでした。

 その後少し用事を済ませに村上へ言って晩御飯。


 ぷしゅ。

 かなり濃厚なスタウト。甘味を強く感じました。


 晩御飯はマック。アジアのジューシーシリーズ、美味しいですね♪

 さらにぷしゅ。


 こちらはさらに濃ゆいスタウト。
 じっくり楽しみました。

 F1はテストも始まって楽しみが増えますね。今年はどんなでしょう。去年はテストで感じた印象通りのシーズンになったような気がします(記憶の美化)。

 Netfrixの栄光のグランプリも配信始まりましたし、開幕が本当楽しみです。

2023年2月20日月曜日

2023年2月19日(日) 今日は結婚記念日でした

2023年 2月 19日 
天気:雨 
自転車: 
Zwiftローラー 1:08:07 159W 651kJ

日記:
 今日は結婚記念日。早いものでもう6年になります。

 朝のんびり起きて朝ご飯。


 朝ご飯食べてローラーを。
 今日は少しだけ高強度よりでやってみました。全然ダメダメでしたが、WAHOOのローラー漕ぎ心地が良くて、本当ローラーやってて楽しい!


 今年の結婚記念日の記念品はスマートローラーでした。いっぱい活躍してもらいましょう!


 お昼ご飯はカツ丼を作ってもらいました。美味しく食べて元気いっぱい。

 午後は用事を済ませて、晩御飯。






 素敵なイタリアンレストランで美味しくお腹いっぱい。
 夫婦2人でこう言うディナーはしばらくお預けになりそうなので、いっぱい話していっぱい食べて、すごく良い時間を過ごすことができました。

 これからもよろしくお願いします!!

2023年2月19日日曜日

2023年2月18日(土)

2023年 2月 13日 
天気:曇りのち雨 
自転車: 
Zwiftローラー 1:16:22 146W 662kJ

日記:
 今朝はちょっとゆっくりして朝ご飯。


 昨日車が不具合起こしてしまって連絡し、昨日か今日レッカーしてくれるってお話だったのですが、予定調整の連絡が来ず…。

 とりあえず、いつでも対応可能なようにローラーしながら待つことにしました。

 Wahoo Kickrとクライムを導入して、めっちゃすげーよこれと思いながら楽しくローラーしているのですが、クライムが動くと自転車がパキパキ鳴るのが気になってしまい。

 取り付け方法等を確認するも、何度確認しても合ってる。

 う〜んと思い、Kickrとクライム側のはめ込み部品にグリスを塗ったくるという対症療法で無事解決。
 いや、これこのはめ込み部品が滑ることで作動するのだろうけど、滑るように設計されてないよな…。日本製品だったらそこに一枚滑らせるための機構挟むとかなんかするよな…。
 その辺は異音に無頓着かつ、その機構をつけることによるトラブル増加やコスト増を嫌うアメリカンな設計なのだろうと思いました。
 定期的にグリスアップするしかなさそうです。

 お昼ご飯。


 肉炒め定食的なものを作ってもらって美味しくいただきました。
 ありがとうございます!

 お昼過ぎても連絡来ずで、このままだと今日予定してた買い物にもいけなくなってしまう…。納車直後から2回ちょっと難ありな対応されて、これで3回目。

 クレームの電話を入れました。

 怒るのはあまり好きではなくて、疲れたり自己嫌悪になったりするので嫌なのですが、ちょっと流石に怒らなければならない状況だなと思い。

 車をとりに来ていただいて、予定していた買い物にも無事出かけることができました。
 

 晩御飯はカレーライスを作ってもらいました。
 美味しくいただき、ごちそうさまでした!
 いつも本当ありがとうございます!!

2023年2月18日土曜日

2023年2月17日(金)

2023年 2月 17日 
天気:晴れのち曇り 
自転車: 
Zwiftローラー 1:43:17 146W 890kJ

日記:
 今日は有給休暇をいただいて、お休みにしました。特に用事はないのですが、しばらく有給休暇を取れなくなる状況になる前に、有給休暇を楽しんじゃおうと。

 朝起きてちょっと色々家事してから、お仕事を少しだけしてお昼ご飯。


 業務スーパーの冷凍弁当。
 美味しくいただいてごちそうさまでした。

 午後はちょっとお買い物に行こうと思ったら、なんとXC40号がお不動さんに。
 バッテリー上がりっぽいけど、動かしない期間が4日間。
 新車納車後3週間でバッテリー上がりとはなんともです。

 実は納車直後からちょこちょこトラブルがあって、今回は対応大丈夫かな?とディーラーさんに電話したのですが、ちょっと今回も…。
 これで3回目になりますので、今回対応ミスったらクレームを入れようと思います。

 別の車でお出かけして無事用事を済ませて晩御飯。

 今日はちょっと早めの結婚祝いを行いました。


 ぷしゅ。


 と言ってもスーパーのお寿司ですが(汗)。

 それでも2人でお祝いしていい時間を過ごすことができました。

 これからもよろしくお願いします!!

2023年2月17日金曜日

2023年2月16日(木)

2023年 2月 16日 
天気:曇り時々雪 
自転車: 
Zwiftローラー 20:54 152w 192kJ
Zwiftローラー 1:12:08 146W 632kJ

日記:
 新しいローラーきたのでなんとなくやる気出ちゃってちょっとだけ朝乗りました。
 新しいローラーは気分が上がりますね♪

 午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。


 今日は業務スーパー冷凍お弁当。美味しく食べてごちそうさまでした!

 午後もお仕事頑張ってお仕事終わり。

 ローラー新しくしたので、今日はちょっとローラー長くしてみました。
 新しいローラーは気分が上がりますね♪(2回目)

 晩御飯はちょっとイタリアコース料理風。


 美味しくいただきました。ごちそうさまでした!


 今日はちょっとおめでたいことがあったので、便乗ケーキ。
 本当おめでとうございました!!

2023年2月16日木曜日

2023年2月15日(水) WAHOO KICKR導入!

2023年 2月 15日 
天気:雪 
自転車: 
Zwiftローラー 

日記:
 積もるような感じではないですが、朝から雪が降っています。
 午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。


 今日はカレーうどんを作ってもらいました。
 美味しく食べて、ごちそうさまでした!

 午後もお仕事頑張ります。

 そしてお仕事終わると…。


 スマートローラーが届いていました。
 スプロケットはSRAMなのですね。

 そう、実は結婚記念日の記念品を今年はスマートローラーにしました。なんだか私だけが使うようで申し訳ないのですが、これから生活環境の変化で外乗りが少し難しくなるかもなので、思い切って導入となりました。
 

 買ったのはKICKRのV6とClimbです。
 もはやスマートバイク買った方がいいかとも思いましたが、やはり予算が出ないと言う部分と設置の問題(片付けても嵩張る)と言う点を考慮して、手間は増えてしまいますが、今回はスマートローラーにしました。

 いやぁ、セットアップ結構大変ですね。時間かかりました。謎の異音がして、あれこれやってみたけど治らず、色々あーだこーだして結局クイックの締め付けが甘いだけだったりと、結構無駄に苦労しました。

 しかし、これ乗り心地最高で買ってよかった!楽しくローラー出来そうです。


 晩御飯はミルフィーユ鍋にカレーおじや。
 美味しくいただきました。ありがとうございます!!

2023年2月15日水曜日

2023年2月14日(火)

2023年 2月 14日 
天気:吹雪 
自転車: 
Zwiftローラー 31:48 127W 234kJ

日記:
 朝起きて家事なんかをしてるわけですが、どうも最近朝練ができていません。しようと気があって一応起きてるのですがお布団から抜け出せない。
 あったかい季節になれば変わるかなとも思ってます。気楽に行きましょう。

 午前中お仕事頑張ってお昼ご飯。


 ミートとキノコのドリアを作ってもらいました。美味しく食べて午後も頑張ります。

  お仕事終わってローラー。

 最近は本当に乗るだけな感じです。乗らないよりはマシと思ってここも気楽に。


 ぷしゅ。
 バレンタインデイらしくチョコレートスタウトを。チョコレートの香りとほんのり甘く感じる泡が美味しかった。


 晩御飯はカレーを作ってもらいました。
 カレーは大好き。ありがとうございます。


 そしてデザートにザッハトルテを。
 ちょっとリッチな気分でした。いつもありがとうございます!

2023年2月12日日曜日

2023年2月12日(日) EXキーパーしてきました

2023年 2月 12日 
天気:曇り 
リングフィットアドベンチャー:やってない 
お酒:楽しんだ 
自転車: 
Zwiftローラー 1:20:47 129W 646kJ
 
日記:
 そろそろ健忘録的なブログを再開しましょうか。
 これからも再開中断繰り返しそうですが、なるべく書くこと減らしながら、毎日じゃなくても良いから続けていこうと思います。

 朝ごはん。普段は食べませんが休日はローラー前に食べることにしてます。低血糖でローラーするのは効果的ではないですからね。


 ローラーごろごろのんびりと。
 一度やる気が復活してかなり良いところまで戻したのですが(体重は別として)ちょっと急にやりすぎちゃってリバウンド。またのんびり行きます。

 今日はXC40号がコーティングから帰ってくる日だったので、新潟へ。キーパーラボ新潟東店にとりに行きました。もっと早くに出す予定でしたが、ちょっとしたトラブルがあって延期。今日になりました。


 今までもダイヤモンドキーパーとか色々やってもらってましたが、今回選んだEXキーパーは本当それらに比べてもヌルテカ。これは凄いです。どのくらい持つのかはお楽しみですね。

 このほかにもアンダーコートやルーフレールモールのサビ予防もしてもらって結構な出費になりましたが大満足でした。

 その後ガソリンを入れに行って、なかなかの高燃費。


 高速中心だったとはいえ、以前乗っていたモデルではこんな数値出るわけもなかったので、本当燃費改善したんだなと思いました。

 その後は、車のお祓いをしてもらいに弥彦神社へ。

 無事お祓いしてもらい、久しぶりに弥彦に来たので観光もしました。




 比較的最近できた、おもてなし広場。いや、なかなか楽しかった。





 駐車場で何枚かピカピカ状態のXC40号を撮影。




 帰ってきてぷしゅ。今日はほかべんにしました。

 お土産の苺大福も食べて大満足。

 今日、ちょっと早めのバレンタインチョコを妻よりいただきました!



 嬉しい!ありがとうございます!!

 今日も良い1日でした!

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 皆様にとって今年が良い一年となる事を心よりお祈りいたします。 何卒よろしくお願いいたします。