2023年10月30日(月)

2023年 10月 30日 

天気：雨のち晴れ 

自転車： 

Zwiftローラー30分　リングフィットした

日記：

2023年10月29日(日)

2023年 10月 29日 

天気：雨 

自転車： 

Zwiftローラー1時間30分　リングフィットした

日記：

2023年10月28日(土)

2023年 10月 28日 

天気：雨

自転車： 

Zwiftローラー1時間15分　リングフィットした

日記：

2023年10月27日(金)

2023年 10月 27日 

天気： 

曇りのち雨

自転車： 

Zwiftローラー30分　リングフィットした

日記：

2023年10月26日(木)

2023年 10月 26日 

天気：曇り

自転車： 

Zwiftローラー30分　リングフィットした

日記：

2023年10月25日(水)

2023年 10月 25日 

天気：曇り

自転車：

Zwiftローラー30分　リングフィットした

日記：

2023年10月24日(火)

2023年 10月 24日 

天気：晴れ

自転車： 

乗ってない　リングフィットしてない

日記：

2023年10月23日(月)

2023年 10月 23日 

天気：雨のち曇り

自転車： 

Zwiftローラー30分　リングフィットした

日記：

2023年10月22日(日)

2023年 10月 22日 

天気：雨のち晴れ

自転車： 

ロードサイクリング36.53km リングフィットした

日記：