2022年2月10日

2022年 2月 10日 

天気：曇り時々雪 

リングフィットアドベンチャー：やった 

お酒：楽しんだ 

自転車： 

Zwift Cペーサー練 30:29 131W 239kJ

日記：

　木曜日はバイオリズム的なものなのか、どうもダメな曜日です。

　だけど、日記をつけることによって自分を少し客観的に見ることができるようになって、そういう周期があるなということが分かったのは良かったなと思います。

　今日は仕事でもストレスが限界突破しましたが、それでも、それを認識して一呼吸置けるようになったのは少し進歩したかな？と思います。

　帰ってきてローラー。そういうダメな日ほどきちんとやるべきことを貼ろうって気になるようになりました。

　そしてぷしゅ。

　美味しい鍋を作ってもらって、美味しいビールを飲んで良い1日を締めくくることができました。

　今日良かったこと

①自分を少しだけ客観的に捉えられるようになった気がする。

②毎日のルーティーンをこなすことができた。

③妻の美味しい料理を食べることができた。

　今日は少しいろんなことに意味があると思えた1日でした。